महाराष्ट्रात वाढत्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे हृदयविकार आणि हृदयविकाराच्या झटक्यांचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत आहे. तज्ञांच्या मते, गेल्या काही वर्षांत तरुणांमध्येही या आजाराची संख्या लक्षणीय वाढली आहे, जे चिंतेचे कारण मानले जाते.
हृदयविकार (Cardiovascular Disease) हा एक गंभीर आणि जीवघेणा आजार असून त्यामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणाऱ्या अनेक समस्या येतात. त्यातील सर्वात धोकादायक प्रकार म्हणजे हृदयविकाराचा झटका (Heart Attack).
मुख्य कारणे:
-
ताणतणावपूर्ण जीवनशैली
-
कामाचा जास्त ताण
-
धूम्रपान व मद्यपान
-
फास्ट फूड आणि जंक फूडचा वाढता वापर
-
लठ्ठपणा व व्यायामाचा अभाव
-
उच्च रक्तदाब व मधुमेह नियंत्रणात नसणे
लक्षणे ओळखणे अत्यंत महत्त्वाचे:
-
छातीत अचानक तीव्र वेदना
-
हात, पाठी किंवा जबड्यात वेदना पसरल्यासारखे होणे
-
जोरात घाम येणे
-
श्वास घेण्यास त्रास
-
भोवळ येणे किंवा अशक्तपणा
तज्ञांचे मत आहे की योग्य वेळी उपचार न मिळाल्यास हृदयविकाराचा झटका जीवघेणा ठरू शकतो. त्यामुळे लक्षणे दिसताच १०८ सारख्या आपत्कालीन सेवेला कॉल करणे आणि त्वरित रुग्णालयात पोहोचणे आवश्यक आहे.
प्रतिबंधासाठी काय करावे?
-
नियमित व्यायाम
-
संतुलित आहार
-
ताणतणाव नियंत्रण
-
धूम्रपान-मद्यपान टाळणे
-
नियमित आरोग्य तपासणी
आरोग्य विभागाने नागरिकांना आवाहन केले आहे की जीवनशैलीत छोटे-छोटे बदल करूनही हृदयविकारासारखा मोठा धोका कमी करणे शक्य आहे.
About the Author
